Sau khi chơi thể thao, cần bù bao nhiêu nước để không mất sức vậy anh chị?

Câu hỏi: Sau khi chơi thể thao, cần bù bao nhiêu nước để không mất sức vậy anh chị?
- Từ khóa :
  nước,
  sức khỏe,
  thể thao
Dược hỏi Huỳnh Minh Triết đến Hường, Cường trên 17 Th1 2017.
- Nguyễn Văn Cường Các câu hỏi chưa được trả lời của tôi:
  
  Tùy vào lượng mồ hôi em mất đi, có thể bổ sung thêm các loại nước khoáng (có muối), Người bình thường nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Nếu em chơi thể thao nhiểu có thể uống 4-5 lit mỗi ngày.